Découvrir les bases du Garuda Créé par le coach britannique James D'Silva, le Garuda est inspiré de l'oiseau mythique symbolisant force et grâce. Il fusionne les atouts du Pilates pour le renforcement ...

Conçue il y a environ huit ans par James D'Silva à Londres, la méthode Garuda surfe sur quatre disciplines à la fois distinctes et très proches : le pilates, le yoga, la danse et le taï-chi. Méthode ...

Plus fluide, plus globale et plus évolutive que le Pilates traditionnel, la méthode Garuda séduit par sa capacité à sculpter le corps tout en respectant ses fragilités. Le Garuda, parfois appelé ...

Encore confidentielle en France, la méthode Garuda promet une rencontre entre corps et esprit sur fond de pilates, de danse, de yoga et même de taï-chi. Une discipline holistique tout en mouvement, ...

Envie de changer du classique Pilates sans pour autant renoncer au travail de vos muscles en profondeur ? La méthode Garuda combine plusieurs disciplines et attire de plus en plus de femmes, ...

Et si l'effort physique pouvait se faire sans souffrance apparente ? Voilà ce que promet la méthode Garuda, une nouvelle approche sportive qui allie souplesse, force et fluidité. Parfait pour ceux qui ...