El Pilates se ha convertido en una de las prácticas más demandadas en el ámbito del fitness y la salud postural. Pero no todos los programas de Pilates son iguales. Eurofitness ofrece el programa ...
Una buena higiene postural es siempre obligada, no solo en tu día a día sino también si entrenas a diario en el gimnasio. Para evitar lesiones y ejecutar mejor la técnica de los ejercicios. Y todo con ...
En Nápoles se ha inaugurado Health Posture Training, en Salita Arenella 40/41, una nueva asociación deportiva que se distingue por su enfoque innovador en la salud y el bienestar físico, combinando la ...
El Pilates se ha consolidado como una de las disciplinas de entrenamiento más populares en los últimos años, sin embargo, se trata de una práctica con décadas de historia y eficiencia probada. Sus ...
Por si no lo sabías, existen ejercicios de abdomen postural para mejorar tu postura y poner fuerte el abdomen. ¿De qué se trata? De ejercicios que principalmente estiran esta zona corporal, ya sea de ...
En una era donde el teletrabajo y las horas frente al móvil han convertido las malas posturas en una epidemia silenciosa, un instructor de Pilates con más de 15 años de experiencia ha revelado los 3 ...
El responsable de que los ejercicios hipopresivos estén en boca de todo el mundo se llama Marcel Caufriez. Es Doctor en Ciencias de la Motricidad y fisioterapeuta, y fue el descubridor de los ...
El suelo pélvico, ese conjunto de músculos esenciales para la estabilidad corporal y la salud íntima, suele ser el gran olvidado en los entrenamientos convencionales. El método barré, inspirado en la ...
Cómo prevenir lesiones deportivas con calentamiento, fuerza, técnica, descanso y nutrición. Guía práctica y basada en evidencia.
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