@miho._.seiro ใ›ใ„ใ‚ใง็ฐกๅ˜่’ธใ—ใƒฌใ‚ทใƒ”ใฏใ“ใกใ‚‰ใ‹ใ‚‰๐ŸŒผ ใ“ใ‚“ใซใกใฏใ€œใฟใปใงใ™๐Ÿ™Œ ไปŠๅ›žใฏๆ—ฌใฎๅคง่‘‰ใ‚’ไฝฟใฃใฆใƒ˜ใƒซใ‚ทใƒผใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใ‚’ไฝœใฃใฆใฟใพใ—ใŸโ™จ๏ธ ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใฎ็šฎใฎไปฃใ‚ใ‚Šใซๅคง่‘‰ใ‚’ไฝฟใ†ใ“ใจใซใ‚ˆใ‚Šใ‚ซใƒญใƒชใƒผใ‚ซใƒƒใƒˆโœจ ๅคง่‘‰ใฎ้ฆ™ใ‚Šใ‚‚ใตใ‚ใฃใจๅบƒใŒใฃใฆใ•ใฃใฑใ‚Š้ฃŸในใ‚‰ใ‚Œใพใ™๐Ÿฅข ใใ—ใฆใƒˆใƒƒใƒ”ใƒณใ‚ฐใซใƒŸใƒƒใ‚ฏใ‚นใƒ™ใ‚ธใ‚ฟใƒ–ใƒซใ‚’ไฝฟ็”จใ—ๆ‰‹ไฝœใ‚Šใชใ‚‰ใงใฏใฎ ใ‚ซใƒฉใƒ•ใƒซใชใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใซใ—ใฆใฟใพใ—ใŸ๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ ใŠๅผๅฝ“ใซใ‚‚ใดใฃใŸใ‚ŠใชใฎใงใœใฒใŠ่ฉฆใ—ใใ ใ•ใ„ใญ๐ŸŒฟ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โ™ฆ๏ธŽๅคง่‘‰ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚ค ใ€ˆๆๆ–™ใ€‰21cmใ›ใ„ใ‚ไฝฟ็”จ ใƒป้ถใฒใ่‚‰ 250g ใƒปใˆใฎใ 30g ใƒปๅคง่‘‰ 10ๆžš ใƒปใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ ไธ‹ใซๆ•ทใ็”จ ใƒปใƒŸใƒƒใ‚ฏใ‚นใƒ™ใ‚ธใ‚ฟใƒ–ใƒซ ้ฉ้‡ A้…’ ๅคง1 A็‰‡ๆ —็ฒ‰ ๅคง1 A้†คๆฒน้บน ๅคง1/2 Aใ”ใพๆฒน ๅฐ1 A็”Ÿๅงœใƒใƒฅใƒผใƒ– 2cm ใ€ˆไฝœใ‚Šๆ–นใ€‰ ใƒปใƒœใ‚ฆใƒซใซ้ถใฒใ่‚‰ใ€ๅˆปใ‚“ใ ใˆใฎใใ€Aใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ‚ˆใๆททใœใ‚‹ ใƒปๅคง่‘‰ใซ่‚‰ใ ใญใ‚’ไน—ใ›่ปฝใๅฝขใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ ใƒปใ›ใ„ใ‚ใซใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ใ‚’ๆ•ทใใ€ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใ‚’ไน—ใ›ใƒŸใƒƒใ‚ฏใ‚นใƒ™ใ‚ธใ‚ฟใƒ–ใƒซใ‚’ไน—ใ›ใ‚‹ ใƒป13ใ€œ15ๅˆ†่’ธใ—ใฆๅฎŒๆˆโœจ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โญ๏ธŽ่’ธใ™ๆ™‚ใฏใ›ใ„ใ‚ใ‚’ใ‚ˆใๆฟกใ‚‰
0:29
@miho._.seiro ใ›ใ„ใ‚ใง็ฐกๅ˜่’ธใ—ใƒฌใ‚ทใƒ”ใฏใ“ใกใ‚‰ใ‹ใ‚‰๐ŸŒผ ใ“ใ‚“ใซใกใฏใ€œใฟใปใงใ™๐Ÿ™Œ ไปŠๅ›žใฏๆ—ฌใฎๅคง่‘‰ใ‚’ไฝฟใฃใฆใƒ˜ใƒซใ‚ทใƒผใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใ‚’ไฝœใฃใฆใฟใพใ—ใŸโ™จ๏ธ ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใฎ็šฎใฎไปฃใ‚ใ‚Šใซๅคง่‘‰ใ‚’ไฝฟใ†ใ“ใจใซใ‚ˆใ‚Šใ‚ซใƒญใƒชใƒผใ‚ซใƒƒใƒˆโœจ ๅคง่‘‰ใฎ้ฆ™ใ‚Šใ‚‚ใตใ‚ใฃใจๅบƒใŒใฃใฆใ•ใฃใฑใ‚Š้ฃŸในใ‚‰ใ‚Œใพใ™๐Ÿฅข ใใ—ใฆใƒˆใƒƒใƒ”ใƒณใ‚ฐใซใƒŸใƒƒใ‚ฏใ‚นใƒ™ใ‚ธใ‚ฟใƒ–ใƒซใ‚’ไฝฟ็”จใ—ๆ‰‹ไฝœใ‚Šใชใ‚‰ใงใฏใฎ ใ‚ซใƒฉใƒ•ใƒซใชใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใซใ—ใฆใฟใพใ—ใŸ๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ ใŠๅผๅฝ“ใซใ‚‚ใดใฃใŸใ‚ŠใชใฎใงใœใฒใŠ่ฉฆใ—ใใ ใ•ใ„ใญ๐ŸŒฟ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โ™ฆ๏ธŽๅคง่‘‰ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚ค ใ€ˆๆๆ–™ใ€‰21cmใ›ใ„ใ‚ไฝฟ็”จ ใƒป้ถใฒใ่‚‰ 250g ใƒปใˆใฎใ 30g ใƒปๅคง่‘‰ 10ๆžš ใƒปใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ ไธ‹ใซๆ•ทใ็”จ ใƒปใƒŸใƒƒใ‚ฏใ‚นใƒ™ใ‚ธใ‚ฟใƒ–ใƒซ ้ฉ้‡ A้…’ ๅคง1 A็‰‡ๆ —็ฒ‰ ๅคง1 A้†คๆฒน้บน ๅคง1/2 Aใ”ใพๆฒน ๅฐ1 A็”Ÿๅงœใƒใƒฅใƒผใƒ– 2cm ใ€ˆไฝœใ‚Šๆ–นใ€‰ ใƒปใƒœใ‚ฆใƒซใซ้ถใฒใ่‚‰ใ€ๅˆปใ‚“ใ ใˆใฎใใ€Aใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ‚ˆใๆททใœใ‚‹ ใƒปๅคง่‘‰ใซ่‚‰ใ ใญใ‚’ไน—ใ›่ปฝใๅฝขใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ ใƒปใ›ใ„ใ‚ใซใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ใ‚’ๆ•ทใใ€ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใ‚’ไน—ใ›ใƒŸใƒƒใ‚ฏใ‚นใƒ™ใ‚ธใ‚ฟใƒ–ใƒซใ‚’ไน—ใ›ใ‚‹ ใƒป13ใ€œ15ๅˆ†่’ธใ—ใฆๅฎŒๆˆโœจ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โญ๏ธŽ่’ธใ™ๆ™‚ใฏใ›ใ„ใ‚ใ‚’ใ‚ˆใๆฟกใ‚‰
837 views2 months ago
TikTokmiho._.seiro
0:28
@mai_15min_seiro ใพใ„๏ธด15ๅˆ†โฐใ›ใ„ใ‚็”Ÿๆดป๐Ÿฐ โ˜๏ธŽหŠห—ใ›ใ„ใ‚ใ‚’ไฝฟใฃใŸ็ฐกๅ˜ใ€ๆ™‚็Ÿญใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’็™บไฟกใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใœใฒใƒ•ใ‚ฉใƒญใƒผใŠ้ก˜ใ„ใ—ใพใ™๐Ÿฐ๐Ÿ’•๐Ÿ™‚โ€โ†•๏ธ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โ โ โ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ ใ€ไปŠๆ—ฅใฎใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผ๐Ÿง‘๐Ÿปโ€๐Ÿณใ€‘ ็ฝชๆ‚ชๆ„Ÿใ‚ผใƒญ๐Ÿคคใƒใƒงใ‚ณใƒใƒŠใƒŠ๐ŸŒ่’ธใ—ใƒ‘ใƒณ ใ›ใ„ใ‚ใงใงใใ‚‹็ฐกๅ˜ใƒฌใ‚ทใƒ”๐Ÿง‘๐Ÿปโ€๐Ÿณ ๆๆ–™ๅ…ฅใ‚Œใฆ๐ŸฅฃใปใฃใŸใ‚‰ใ‹ใ—ใงๅฎŒๆˆ๐Ÿคค๐Ÿซถ๐Ÿป´- ๐ŸŒผ็”จๆ„ใ™ใ‚‹ๆๆ–™๐ŸŒผ ใƒป็ฑณ็ฒ‰๏ผˆ100g๏ผ‰ ใƒปใ‚ณใ‚ณใ‚ขใƒ‘ใ‚ฆใƒ€ใƒผ๏ผˆๅคงใ•ใ˜1๏ผ‰ ใƒปใใณ็ ‚็ณ–๏ผˆๅคงใ•ใ˜1๏ผ‰ ใƒปใƒ™ใƒผใ‚ญใƒณใ‚ฐใƒ‘ใ‚ฆใƒ€ใƒผ๏ผˆ4g๏ผ‰ ใƒปๅต๏ผˆ1ๅ€‹๏ผ‰ ใƒป่ฑ†ไนณ๏ผˆ100ml๏ผ‰ ใƒปใƒใƒŠใƒŠ๐ŸŒ1ๆœฌ ใƒปใŠๅฅฝใฟใงใƒใƒงใ‚ณใƒใƒƒใƒ—๐Ÿซใชใฉใฎใƒใƒงใ‚ณใƒฌใƒผใƒˆ ๐ŸŒผๆ‰‹้ †๐ŸŒผ โ‘ ใ›ใ„ใ‚ใ‚’ๆฐดใงๆฟกใ‚‰ใ™๐Ÿ’ง โ‘กใ›ใ„ใ‚ใซใ‚ฏใƒƒใ‚ญใƒณใ‚ฐใ‚ทใƒผใƒˆใ‚’ๆ•ทใ„ใฆใ€ๆททใœใŸๅ…ทๆใ‚’ๆตใ—ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹โ˜๏ผˆ็”Ÿๅœฐใซใ‚‚ใƒใƒŠใƒŠใจใƒใƒงใ‚ณใƒใƒƒใƒ—ๆททใœใŸใ‚ˆ๐Ÿฅฃ๏ผ‰ โ‘ขใƒˆใƒƒใƒ”ใƒณใ‚ฐใซ๐ŸŒใฎใ›ใฆ่“‹ใ‚’ใ—ใฆ15ๅˆ†่’ธใ™๐Ÿ”ฅ โ‘ฃๅฎŒๆˆ๐Ÿซถ๐Ÿป ๆ˜ฏ้ž็œŸไผผใ—ใฆใฟใฆใญโญ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โ โ โ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ โค๏ธŽๆฏŽๆ—ฅไธ่ฆๅ‰‡โฐ็”Ÿๆดปใง๐ŸŒƒ๐ŸŒ… ่‡ช็‚ŠใŒ่‹ฆๆ‰‹๐Ÿ˜ตโ€๐Ÿ’ซใชใ‚บใƒœใƒฉๅฅณๅญใ ใฃใŸ็ง๐Ÿฅบ ไธๅ™จ็”จใช็งใงใ‚‚็ฐกๅ˜ใซใงใใ‚‹ใปใฃใŸใ‚‰ใ‹ใ—ใ›ใ„ใ‚
1.5K views6 months ago
TikTokmai_15min_seiro
0:35
ใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚ใ‚Šใพใ™๐Ÿ‘‡๐Ÿป ใ›ใ„ใ‚ใงใƒฌใƒใƒผใ‚’่’ธใ™ใจ ่’ธๆฐ—ใงๅŒ…ใพใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ‚‰ ่‡ญใฟใŒใ‚„ใ‚ใ‚‰ใใ€ๅบƒใพใ‚‰ใชใ„ใ‚“ใ ใฃใฆ๏ผ ใ‚ใจใ€ ๆฐดๅˆ†ใ‚’ไฟใฃใŸใพใพๅ‡็ญ‰ใซ็†ฑใŒๅ…ฅใ‚‹ใ‹ใ‚‰ ใƒœใ‚ฝใƒœใ‚ฝใซใชใ‚Šใซใใ„๏ผ ใ“ใ‚Œใ ใ‘ใงใƒฌใƒใƒผใฎใƒใƒผใƒ‰ใƒซ ใใฃใจไธ‹ใŒใ‚‹ใ‚ˆใญโœŒ๏ธ ใใ‚ŒใซๅŠ ใˆใฆ ็‰›ไนณไฝฟใฃใฆไธ‹ๅ‡ฆ็†ใŒใ„ใ‚‰ใชใ„๐Ÿ˜ณ ๏ผˆๆฐ—ใซใชใ‚‹ไบบใฏไธๅฏงใชไธ‹ๅ‡ฆ็†ใ‚’ใŠ้ก˜ใ„ใ—ใพใ™๐Ÿซฃ๏ผ‰ ๅกฉ้บนใ‚’ๅคงใ•ใ˜1ใ„ใ‚Œใฆ ๆ‰ใฟ่พผใ‚“ใงใŠใ‘ใฐใใ‚ŒใงOK๐Ÿ™†โ€โ™€๏ธ ๆˆ‘ใŒๅฎถใงๅฎš็•ชๅŒ–ใ—ใฆใ„ใฆ ๅญใฉใ‚‚ใŸใกใ‚‚ใƒฌใƒใƒผใฃใฆไฝ•๏ผŸใจใ„ใ„ใชใŒใ‚‰ ้ฃŸในใฆใพใ™โ˜˜๏ธ โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” ๅกฉ้บนใƒฌใƒใƒ‹ใƒฉ โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” ใƒฌใƒใƒผ 150g ใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ 2ๆžšๅˆ†็จ‹ๅบฆ ใ‚‚ใ‚„ใ— ใตใŸใคใ‹ใฟ ใƒ‹ใƒฉ 1/2ๆŸ ๅกฉ้บน ๅคงใ•ใ˜1 ๏ผˆใƒฌใƒใƒผใ‚’ๆ‰ใฟ่พผใ‚“ใงใŠใ็”จ๏ผ‰ ้†คๆฒน้บน ๅคงใ•ใ˜1 ็”Ÿๅงœ ๅคงใ•ใ˜1/2 ใ”ใพๆฒน ๅฐใ•ใ˜1 ่’ธใ—ๆ™‚้–“ใฏ10ๅˆ†็จ‹ๅบฆโฐ
738 views9 months ago
TikTokmusuko_seiro_gohan
See more
Static thumbnail place holder