WWW.FITNSWEET.EU on Instagram: "Baltymų kokteiliai dažnai vadinami „chemija“, bet retas iš tiesų žino, kas tie baltymų milteliai yra iš tikrųjų. Pradėkim nuo pagrindo. Išrūgų baltymai atsiranda iš pieno, gaminant sūrį ar varškę. Tai ta pati išrūga, kuri atskiriama nuo varškės masės – skystis, turintis baltymų, laktozės ir mineralų. Toliau: ✨️ išrūga filtruojama, ✨️ iš jos pašalinama didžioji dalis vandens, ✨️ išdžiovinama. Rezultatas, koncentruotas baltymas miltelių pavidalu. Jokios magijos. Jok
0:20
WWW.FITNSWEET.EU on Instagram: "Baltymų kokteiliai dažnai vadinami „chemija“, bet retas iš tiesų žino, kas tie baltymų milteliai yra iš tikrųjų. Pradėkim nuo pagrindo. Išrūgų baltymai atsiranda iš pieno, gaminant sūrį ar varškę. Tai ta pati išrūga, kuri atskiriama nuo varškės masės – skystis, turintis baltymų, laktozės ir mineralų. Toliau: ✨️ išrūga filtruojama, ✨️ iš jos pašalinama didžioji dalis vandens, ✨️ išdžiovinama. Rezultatas, koncentruotas baltymas miltelių pavidalu. Jokios magijos. Jok
2K views9 months ago
Instagramfitnsweet.eu_lt
Karšti sumuštiniai su 22 g baltymų!
0:19
Karšti sumuštiniai su 22 g baltymų!
1.8K views3 months ago
YouTubeGyvenimo skonis
Mini baltyminės picos #food #recipe #cooking
0:29
Mini baltyminės picos #food #recipe #cooking
2K views4 months ago
YouTubeAira Plataunaitė
Invaziniai šliužai - ką daryti? #77zinios
0:37
Invaziniai šliužai - ką daryti? #77zinios
1.6K views7 months ago
YouTube77TV
Baltyminiai blynai: receptas su 70 g baltymų
0:36
Baltyminiai blynai: receptas su 70 g baltymų
22.1K views3 weeks ago
TikToka.macionis
Desertas, bet ~30g baltymų | Daily Spoon
0:47
Desertas, bet ~30g baltymų | Daily Spoon
2 weeks ago
YouTubeDaily Spoon
Baltymai = pagrindinė statybinė medžiaga mūsų kūne. 🧠 smegenys, 💪 raumenys, 🫀 organai – viskas priklauso nuo jų. Jeigu kažkuriam valgymui trūksta baltymų, paprasčiausias sprendimas – išgerti proteino porciją. Svarbiausia – per dieną pasiekti savo baltymų normą. 📊 Rekomendacija: 👉 1,6–2,2 g baltymų / kūno svorio kg. #protein #baltymai #fitnesas #kelionė #sportuojantiems #insanefits #insanelukas #nutritiontips #longevity | Lukas Smagurauskas
0:30
Baltymai = pagrindinė statybinė medžiaga mūsų kūne. 🧠 smegenys, 💪 raumenys, 🫀 organai – viskas priklauso nuo jų. Jeigu kažkuriam valgymui trūksta baltymų, paprasčiausias sprendimas – išgerti proteino porciją. Svarbiausia – per dieną pasiekti savo baltymų normą. 📊 Rekomendacija: 👉 1,6–2,2 g baltymų / kūno svorio kg. #protein #baltymai #fitnesas #kelionė #sportuojantiems #insanefits #insanelukas #nutritiontips #longevity | Lukas Smagurauskas
43.4K viewsOct 5, 2025
FacebookLukas Smagurauskas
0:27
KONKURSAS! Komentare žymėk draugą su kuriuo pasidalinsi VISA DĖŽUTE @grenadeofficial baltyminių batonėlių bei paspausk like & save ant šio video! Dienos racione net 145g baltymų 💪 Pusryčiai: Kefyro blynai Miltai 110g Kiaušiniai 2vnt Kefyras 160g Kepimo milteliai 1/2 a.š. Alyvuogių aliejus 8ml Iš nurodytų ingredientų užmaišome tešlą, paliekame 10min pastovėti ir kepame įkaitintoje, sausoje keptuvėje. Patiekiu su jogurto-proteino kremu. (120g jogurto sumaišau su 30g baltymų ir padalinu į dvi dali
24.8K views10 months ago
FacebookGyvenimas be dietų
0:18
Sveiki ir sotūs pusryčiai vos per 10 min! Baltyminiai avižiniai blynai/vafliai – be pridėtinio cukraus, be laktozės ir su geru baltymų kiekiu 💪 📝 Ingredientai (2 porcijoms / 321 kcal porcijoje): 🥛 Pienas be laktozės (Rokiškio) – 150 ml (82 kcal) 🍌 Bananas – 1 vidutinis (114 kcal) 🧁 Kepimo milteliai (Dr. Oetker) – 2 g (2 kcal) 💪 Whey protein 80 unflavoured (Iconfit) (nebūtina) – 20 g (79 kcal) 🥚 Kiaušinio baltymas – 1 vnt. (16 kcal) 🌾 Avižiniai miltai (Malsena) – 50 g (184 kcal) 🥚 Kiauši
2.6K viewsOct 26, 2025
TikTokgabbi_rad
1:56
#receptas tuno ir lašišos užtepėlė, baltymų bomba pusryčiams Visas receptas įgarsintas ❤️ Tikiuosi toks formatas patiko lauksiu ❤️ #sveikamityba #sveikasmaistas #svoriometimas #greitireceptai #motyvacija #pusryciai #pusryciuidejos | Rūta Šalnienė
51.6K viewsSep 26, 2025
FacebookRūta Šalnienė
0:26
Kaip suprasti, ar organizmui pakanka baltymų? 🧬 Vienas iš orientyrų – bendrojo baltymo kraujo tyrimas. Kai jo reikšmė žemesnė nei ~73 g/l, dažnai matome, kad organizmui gali trūkti baltymų, reikalingų audinių atstatymui, odai, sąnariams ir kolageno sintezei. Svarbu suprasti – baltymai reikalingi ne tik raumenims 💪 Jie būtini fermentams, hormonams, imunitetui ir normaliai regeneracijai. Vienas paprastų būdų papildyti racioną – kaulų sultinys 🍲 Jį galite virti patys namuose arba rinktis jau pag
6.3K views9 months ago
FacebookNutriciologė Erika Pakalnė
1:53
BALTYMINIAI BATONĖLIAI – SVEIKAS PASIRINKIMAS?! Nors atrodo “sportininkams skirti”, jie dažniausiai pilni sintetinių baltymų, saldiklių, poliolių, rafinuotų ir dezodoruotų riebalų ir ilgo sąrašo priedų, kuriuos kepenys turi „iššifruoti“. Tai stipriai perdirbtas produktas, kuriame cukrus tiesiog pakeistas saldikliais – todėl žarnynui nuo jų tikrai „ne lengviau“. Rinkis natūralius baltymus ir tikrą maistą be chemijos! Žiūrėk video, komentuok, palaikyk 💛 #sveikataipalangus #mitybosmitai #baltymini
2.9K views1 year ago
FacebookSveikatai palankus su Raminta Bogušiene
0:33
Kai prisidirbi mokykoj:
175K viewsOct 26, 2025
TikTokomantasjokubaitis
0:42
Pica pusryčiams – receptas su 50 g baltymų
18.4K views1 month ago
TikTokcookems_
0:27
Pilna Valgymo Diena: 2570 Kalorijų & 204g Baltymų (3 Valgymai)
47.2K views3 weeks ago
TikToka.macionis
2:52
Baltymų bomba: paprastas ir skanus receptas
174.3K viewsJul 24, 2025
TikTokasmenine.trenere.vaida
0:21
Sveikas ir skanus Kinder Country desertas su baltymais ir jogurtu
154.3K viewsApr 17, 2025
TikTokmissgabyte
0:08
Svorio metimas ⬇️ vs. Raumenų auginimas 🔼 Dienos meniu (Daug baltymų ✅) JAV Apvertė mitybos piramidę aukštyn kojomis 🇺🇸 Tai jau oficialios gairės, kurios palies mokyklas, kariuomenę ir valstybines programas. 🔹 Pirmenybė skiriama baltymams ir natūraliems riebalams 🔹 Raudona mėsa, kiaušiniai ir pieno produktai tarp pagrindinių baltymų šaltinių 🔹 Pridėtinis cukrus nereikalingas 🔹 Mažiau stipriai perdirbto maisto 🔹 Daugiau tikro, paprasto maisto Ir turbūt dabar dauguma galvoja... kaip tai pr
66.2K views10 months ago
TikTokvytautastulauskas
0:18
Vištiena kreminiame pesto padaže Porcijoje net 36g baltymų! 300g vištienos filė 50g kreminio sūrio 20g pesto padažo (naudojau šviežią, tinka įvairus) 1/2 didesnio svogūno Mėgstami vištienos prieskoniai 5ml aliejaus Garnyrui: 120g ryžių Daržovės Vištieną supjaustau smulkiais gabaliukais ir siunčiu apsikepinti į įkaitintą keptuvę su aliejumi, po kelių minučių į kompaniją prijungiu ir smulkintą svogūną. Apkepinu 1-2min, o tuomet dedu likusius ingredientus: kreminį sūrį, pesto bei pilu vandenuko. Tr
26.2K views6 months ago
TikTokmissgabyte
1:41
Kuo skiriasi baltymų produktai - koncentratas, izoliatas, hidrolizatas?
22.5K views6 months ago
TikToklinas_barauskas
See more
Static thumbnail place holder