Los ejercicios de codman los usamos los fisioterapeutas para tratar las lesiones de manguito rotador. Es una manera de prevenir que la lesión se haga más extensa. En general, separar el brazo de tronco va a favorecer la circulación del tendón y a acelerar la cicatrización evitando así tener que llegar a cirugía. ✨️ donde duele manguito rotador ✨️ el manguito rotador del hombro sintomas ✨️ ruptura del manguito rotador #rotatorcuff #manguitorotador #hombro #pilatesmarcelapedraza #shoulder Adverten
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Muchas personas han intentado los ejercicios de Codman para aliviar lesiones y dolores en el hombro, pero la mayoría comete un error muy común: no relajar completamente el brazo que hace el péndulo. Si contraes los músculos, en lugar de mejorar, solo aumentas el dolor y la lesión. 👉 El truco está en dejar el brazo colgando, totalmente relajado, y mover tu cuerpo con los pies, no con el hombro. Así sí aprovechas los verdaderos beneficios de este ejercicio. Cuéntame en los comentarios cómo te fue
Muchas personas han intentado los ejercicios de Codman para aliviar l…
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Ejercicios Codman AGH | GHJ Codman Exercises
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Omuz Codman (Sarkaç) Egzersizleri | Codman (Pendulum) Exercises for Shoulder
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ejercicios de CODMAN aplicados en la fase inicial de lesión o cirugía de hombro, liberamos la cápsula articular y así logramos disminuir el dolor y mejorar los arcos de movilidad articular.
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